ストレッチやマッサージで〇〇は治る?


ストレッチ・肩こり・腰痛・交通事故治療

こんにちは!上桂さくら整骨院です。

随分と寒さも増してきましたね。

路面の凍結による転倒でケガをされる方がおられます。

十分ご注意ください。

 

さて、

今回は「ストレッチ」について、お話します。

腰痛や肩こりに悩む患者さんから、

「家でどんなストレッチをしたら良いの?」

と聞かれることがあります。

確かに、腰痛・肩こりに悩むと、

自分でもセルフケアをしたいと考えますね。

わたしたちも出来るだけ、アドバイスはしています。

 

ただし、ストレッチだけでは慢性の腰痛・肩こりは

治りません。あくまで予防・維持と考えています。

 

こちらのグラフは

自分でストレッチマッサージをした時の

肩こり・腰痛の悪化経験調査です。

880名の方に調査した結果です。

肩こり・腰痛・整骨院・整体・骨盤矯正

グラフをみてもあるように、

ストレッチやマッサージをしても、

悪化することがほとんどですね。

ストレッチや、マッサージは筋肉に対して、

アプローチするのですが、

やはり原因である骨格の歪みにはアプローチできません。

原因が取れなければいくら痛みの出ている筋肉を伸ばしたり、

揉んだりしても、一時的に筋肉が緩和されるだけで、

根本原因の骨格や姿勢のゆがみはどんどん悪くなってしまいます。

歪み・姿勢・矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正


根本的な解決のためにはまず、

お身体が正常の範囲なのかどうか検査をしましょう!

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自分で分かりにくい場合は当院でも、

姿勢分析をおこなっています。

下記のような悩みがある方は一度ご相談ください。

産後骨盤矯正・交通事故治療・自賠責・警察・京都・京都市・西京区


お悩みを解決したい方にお知らせ!!


前月行った腰痛・肩こりお試し整体の予約を

今月も受付開始しました。前月に来院できなかった方は、

現在残り27名までご案内できます。

お試し整体はすぐ予約がとれなくなってしまいますので、

お早めにご予約をお取りください。

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