健康を制すは、〇・〇・〇を制す。
こんにちは上桂さくら整骨院です。
今回は健康を制するというテーマです。
私たちは日々患者さんの治療に向き合っていますが、
これまでたくさん診てきた中で、
気付く事があります。
本当の健康は身体の治療をしただけでは、
手に入らないという事です。
つまり、生活習慣である、
悪い姿勢や偏った動きのクセ、
食生活の乱れ、ストレス、等です。
ここではあえて、まとめて、
体・食・心の乱れと呼びます。
食が乱れれば、心と体が乱れ、
体が乱れれば、食と心が乱れ、
心が乱れれば、
食と体が乱れます。
全て繋がっていますね。
我々治療師はこの中でも、
体と心の部分を、
独自の骨盤矯正や整体治療で整えています。
ですが食に関しては、患者さん自身で、
コントロールする必要があります。
身体の細胞は食べ物から作られますから、
食が乱れれば心や、体に影響が出ます。
食事はラーメンやパスタ、チャーハン、オムライスなどの、
おいしいくて、簡単な、炭水化物に偏らずに、
健康のために、
野菜、魚、肉、大豆、
また、お味噌、漬物のなどの発酵食品を、
沢山食べるようにすると太りにくく健康に過ごせます。
食・心・体を制して、
健康を制しましょう!
心・体の所は当院にお任せ下さいね。
お知らせ
西京区上桂さくら整骨院では、
腰痛治療、肩こり治療専門の整体、
骨盤矯正以外にも、
産後の骨盤矯正や骨盤ケア、
むちうちなどの交通事故治療も
専門的に受け付けています。
また、
夜間診療22時まで受け付けており、
仕事や、育児で忙しくて治療に行けない
患者さんが、西京区以外からも、
京都は向日市、長岡京市、
京都市は、南区、伏見区、右京区、
中京区、上京区、北区、
山科区、左京区、下京区からも
沢山の患者さんが来院されており、
たくさん口コミをいただいています。