こんにちは、京都市　西京区　上桂さくら整骨院です。

年も開けて早くも１ヶ月が経ち、

年度末に向けてお忙しくされる方も多いのではないでしょうか。

ここからの時期は残業や受験で寝る時間が遅くなったり、

送別会でお酒を飲んで酔ったまま寝てします方が多くなります。

そんな時、

寝違いの症状で来院される方がとっても増えます。

寝違えの痛みでこられた方は



「変な寝方が原因ですか？」

とよく聞かれます。

ですが寝違えは寝方のせいだけではありません。

 
おかしな寝方は、寝違えのきっかけではあっても、


本当の原因ではありません。
寝違えの基本的な原因はいわゆる肩こりです。

肩こりとは、

姿勢の悪さや骨盤・背骨のゆがみによって肩の筋肉が長期的に悪い状態になってしまったことを指します。

例えばデスクワークなどの同じ姿勢でいること、

子供さんの添い寝や抱っこで、

肩や首周りへの過度な負担がかかり、

筋肉や骨格の状態が悪くなっていた場合。
ごく普通の寝方をしていたとしても、

長時間首の筋肉を引き伸ばし続ける形になり寝違えに至ってしまうのです。

つまり、元々肩こりをもっている方は、

些細なきっかけでケガをしやすいということです。 

肩こりの状態が普通になっている、

肩を回すとごりごりと音がするという方、

ケガをしやすくなっているかもしれませんよ！
 ですので、これらの寝違えに対して

「日にち薬だから」と放っておいても、

炎症は多少治まるかもしれませんが、

根本的なところは解決しません。

それどころか、

治り切っていない筋肉が肩こりを悪化させ、

更に次のケガへとつながる可能性が高いのです。

首を含め、

その周囲の背中や肩の筋肉治療や骨盤矯正・整体治療をすることが大切です。

首に負担がかからないように過ごしたい、

肩こりを治したいと思っていても長年のクセや生活習慣、

仕事環境から定着した骨格や、

姿勢のゆがみは自分で治すのは、

難しい上に放っておいても負担はかかりっぱなしになってしまいます。

ですので一度、

骨盤矯正や整体治療で根本治療をおすすめします。

当院ではこれらの治療で寝違えだけでなく、

肩こりや他の症状を根本的に起こさないカラダ作りをおこなっています。

ぜひ一度ご相談くださいね。

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